DIET yang dikembangkan oleh Hitoshi Watanabe dan istrinya, Sumiko, ini menjadi popular di 'Negeri Sakura' berkat kesaksian yang diberitakan darimulut ke mulut. Buktinya pun terlihat dengan hasil penurunan berat badan yang nyata.
Diet pisang adalah sebuah carasederhana untuk mengambil sifat alamiah pisang untuk membantu penurunan berat badan dengan cepat. Dengan diet pisang, seseorang hanya diharuskan makan pisang untuksarapan, dan makan siang, makan malam, dan sebagai camilan. Memang kedengarannya terlalu sederhana, tapi apakah cara inibenar-benar efektif? Mari kita cari tahu.
Mereka yang menjalani diet pisang tidak boleh makan apa pun setelah pukul 8 malam. Juga, mesti menghindari es krim, minuman selain air putih, dan alkohol. Tapi, diperbolehkanmengunsumsi camilan manis setelah makan siang. Diet pisang juga tidak menjadikan olahraga sebagai syarat.
Pisang memang dikenal mampu memperlancar sistem pencernaan dalam tubuh. Lebih lanjut pisang mengandung seratdan pati yang membantu pencernaan. Namun, di sisi lain pisang juga menyebabkan lonjakan gula darah. Ini berarti bahwa Anda akan cepat merasa lapar kembali segera setelah sarapan pisang. Sepertidikutip dari laman WebMD, Kathleen M Zelman, MPH, RD, LDmenunjukkan bahwa mencampurkan pisang dengan yoghurt dan es bisa mengendalikan nafsu makan.
Meski begitu, pisang menyumbangkan energi yang besar sebagai makanan ringan sehingga patut dijadikan salah satu menu wajib dalam setiap program penurunan berat badan yang sehat.
Namun memang, memfokuskan menu makan hanya pada pisang baik untuk sarapan, makan siang, atau makan malam memang tampaknya kurang baik bagi kesehatan dan penurunan berat badan yang sehat dan permanen. Olehkarena itu, kami menyarankan bahwa bahkan jika Anda ingin makan pisang untuk membantu melancarkan pencernaan dan membakar lemak, Anda masih harus tetap memakan makananyang sesuai dan melanjutkan rutinitas olahraga supaya benar-benar mencapai hasil penurunan berat badan yang Anda idamkan.